додому Блог
Развенчание диетической культуры: 6 мифов о питании, в которые женщинам пора перестать верить
В эпоху социальных сетей советы по питанию встречаются на каждом шагу. Для женщин этот цифровой ландшафт может быть особенно перегруженным. Инфлюенсеры часто преподносят сложные...
Возврат контроля над вниманием: руководство по цифровому детоксу
Мы все знакомы с эффектом «скроллинг-ямы»: вы берете телефон, чтобы просто проверить время, и вдруг понимаете, что пятнадцать минут бесследно исчезли в бездне коротких...
Більше, ніж просто вага: як співвідношення м’язів і жиру передбачає старіння мозку
Протягом десятиліть стандартним показником метаболічного здоров'я була вага – а саме підтримка «здорового» індексу маси тіла (ІМТ). Однак масштабне нове дослідження із застосуванням методів...
Шаг к комфорту: как выбор обуви влияет на боли в спине
Боли в спине — это повсеместная проблема, от которой в любой момент времени страдает примерно 25% взрослых в США. Хотя многие связывают этот дискомфорт...
За пределами маммографии: станет ли 3D-УЗИ будущим скрининга рака молочной железы?
На протяжении десятилетий маммография была бесспорным «золотым стандартом» скрининга рака молочной железы. Однако, несмотря на этот статус, медицинское сообщество столкнулось...
Больше чем A1C: как системы непрерывного мониторинга глюкозы меняют подход к лечению диабета 2...
На протяжении многих лет «золотым стандартом» в управлении диабетом 2 типа был тест на гликированный гемоглобин (A1C). Этот анализ крови...
Додайте гостроти до свого раціону: як регулярне вживання чилі може захистити здоров’я серця
Хоча здоров’я серцево-судинної системи часто обговорюється в контексті серйозних змін способу життя, таких як інтенсивні фізичні навантаження або суворі дієти,...
Когнитивная мощь страниц: почему чтение необходимо для здоровья на протяжении всей жизни
Несмотря на огромную пользу, привычка читать постепенно угасает. Данные Национального фонда искусств (NEA) выявляют тревожную тенденцию: лишь 48,5% взрослых сообщили,...
Створення когнітивного резерву: чому звички середнього віку — ваш найкращий захист від деградації мозку
Збереження гостроти розуму в зрілому віці часто розглядають через призму генетики як «карти, які вам здали». Однак нові дослідження показують,...
Силовые тренировки для ума: как работа с весами защищает мозг женщин в зрелом возрасте
Для многих силовые тренировки — это прежде всего вопрос эстетики тела: наращивание мышц, тонус конечностей или повышение плотности костей. Однако...
Зв’язок із кортизолом: чому рівень стресу може визначати ваш біологічний вік
Хоча ми звикли вимірювати вік роками, вказаними у свідоцтві про народження, наші клітини можуть розповідати зовсім іншу історію. Нещодавні дослідження...
Біологія віри: вчені картували нейронний ланцюг, що стоїть за ефектом плацебо
Протягом десятиліть “ефект плацебо” розглядали скоріше як психологічний курйоз, ніж як біологічну реальність. Його часто списували на «ментальний трюк» —...
Розуміння хронічного болю в горлі: причини, тривожні ознаки та способи полегшення
Хоча більшість випадків болю в горлі — це лише тимчасова незручність, викликана звичайними вірусами або бактеріями, постійний біль, що повторюється, потребує більш серйозної уваги....
Раннє вживання психоактивних речовин у підлітковому віці: ризик серцево-судинних захворювань, що росте, у дорослих
Нові дослідження показують, що фундамент здоров'я серцево-судинної системи закладається набагато раніше, ніж багато хто звикли рахувати. У той час як основна увага медицини при...
Поліпшення гігієни порожнини рота: практичний посібник з ойлпулінгу
Ойлпуллінг (полоскання рота олією) пройшов шлях від давньої оздоровчої практики до вірусного тренду у соціальних мережах. Хоча в цифровому середовищі велнеса його часто подають...
Більше, ніж просто спортзал: чому регулярна повсякденна активність – ключ до здоров’я мозку
Для багатьох фітнес — це лише пункт у списку справ: ви проводите годину в спортзалі, завершуєте тренування, а решту вісім-десять годин сидите за столом...
Чи допомагають добавки з вітаміном С зменшити тривогу?
Чи можуть добавки вітаміну С допомогти впоратися з тривогою?
Сучасні наукові дослідження дедалі частіше вивчають зв'язок між харчуванням та психічним здоров'ям. Хоча традиційно основна...
Революция ИИ в здравоохранении: персонализация, скорость и фактор доверия
Индустрия здравоохранения находится на технологическом перепутье. В то время как искусственный интеллект (ИИ) обещает совершить революцию в методах лечения заболеваний...
UnitedHealth Group повідомляє про прибуток у $6,3 млрд завдяки стратегічним змінам та стримуванню медичних...
Компанія UnitedHealth Group прозвітувала про сильні результати за перший квартал: чистий прибуток досяг $6,3 млрд. Такі показники, що стали результатом...
Смертельний перетин війни та малярії: чому конфлікти провокують кризу охорони здоров’я
У багатьох найнестабільніших регіонах світу головною загрозою життю є не тільки звук пострілів, а й приховане поширення хвороби, що запобігає. У зонах конфліктів, таких...
Надлишок цукру в раціоні пов’язаний із підвищенням ризику деменції на 43%
Нещодавнє масштабне дослідження підтвердило зростання доказів, що пов’язують харчові звички з когнітивними порушеннями. Результати дослідження за участю понад 158 000...
Різноманітність у тарілці: як широкий раціон може значно знизити ризик раку молочної залози
Тоді як більшість нутриціології зосереджена на «суперфудах» — виняткову користь чорниці, лосося чи листової зелені, — нові дослідження показують, що...
Управление ATTR-CM: питание для поддержания здоровья сердца
Транстиретиновая амилоидная кардиомиопатия (ATTR-CM) — это заболевание, при котором белки накапливаются в сердечной мышце, делая её жесткой и менее эффективной...
Больше чем статины: новая стратегия остановки холестерина у самого источника
На протяжении десятилетий медицинский подход к высокому уровню холестерина был реактивным: использование диеты, изменения образа жизни и лекарств, чтобы помочь...
Як розірвати хибне коло виснаження: практичні стратегії боротьби з постійною втомою
Почуття розбитості з самого ранку, занепад сил після обіду чи повне спустошення надвечір — це поширена проблема у нашому стрімкому...
Здоров'я
Що допомагає від безсоння
Кожна людина хоча б один раз зіштовхувався з безсонням. На годиннику вже давно більше півночі, а ви все не можете заснути. Як вилікувати безсоння? Найчастіше вона проявляється тривожним станом, постійними пробудженнями вночі.
Ліки
Омез — за і проти, відгуки
В наш час багато, якщо не більшість, страждають шлунково-кишковими захворюваннями. Головне при захворюваннях шлунково-кишкового тракту — вчасно звернутися до лікаря і отримати відповідне лікування. Багато пацієнтів, перепробувавши велика кількість ліків, які зупиняються на виборі Омез.
