додому Блог
Поиск ясности в тени: понимание феномена «темной терапии»
В то время как большинство современных велнес-трендов сосредоточены на том, чтобы «добавить» что-то в нашу жизнь — новые добавки, привычки...
Чи впливає ваша вечеря на згадку? Нове дослідження вивчає зв’язок між часом прийому їжі...
Хоча ми часто фокусуємося на загальній калорійності раціону або загальних принципах харчування, нові дослідження показують, що конкретний час прийому їжі...
Одне тренування може запустити миттєву протиракову реакцію
Нові дослідження показують, що користь фізичних навантажень виходить далеко за межі підтримки серцево-судинної системи або м’язової сили. Недавнє дослідження виявило,...
Больше чем калории: как ультрапереработанные продукты влияют на все основные системы органов
Знаковая серия исследований, опубликованная в журнале The Lancet, представила самые исчерпывающие на сегодняшний день доказательства опасности ультрапереработанных продуктов (УПП). Изучив...
Преодоление разрыва: Почему разнообразие в исследованиях атопического дерматита важно для людей с темным оттенком...
Для многих людей, живущих с атопическим дерматитом (АД), медицинская литература не всегда соответствует реальности их состояния. В то время как в учебниках заболевание зачастую...
Рівень вітаміну D у середньому віці пов’язаний із низьким ризиком змін у мозку, характерних...
Нове дослідження показує, що підтримання здорового рівня вітаміну D у віці 30-40 років може відіграти вирішальну роль у захисті мозку від біологічних ознак хвороби...
Переосмислення зниження ваги: як Noom використовує психологію, щоб розірвати цикл дієт
Для багатьох цикл дієт перетворюється на нескінченну петлю: обмеження, тимчасовий успіх та неминуче вигоряння. Більшість програм зі зниження ваги наголошують...
Як додавання пребіотичної клітковини вплинуло на мій рівень цукру в крові та травлення
Контроль харчування під час вагітності пов'язаний з особливими труднощами, особливо коли йдеться про досягнення важливих дієтологічних цілей, таких як споживання клітковини. Багатьом складно набрати...
Більше ніж м’язи: Яку роль креатин може грати у гормональному здоров’ї жінок
У колах, присвячених жіночому здоров'ю, часто обговорюють такі нутрієнти, як залізо, магній та вітаміни групи B, проте інша сполука починає привертати серйозну увагу вчених...
Приховані Небезпеки Покупки Пептидів Онлайн
Пептиди стрімко набирають популярність у колах здоров’я та доброго самопочуття, обіцяючи переваги, починаючи від покращення сну та прискореного відновлення, закінчуючи...
Управління Тардівною Дискінезією: Збір Команди Фахівців
Тардівна дискінезія (ТД) – неврологічне стан, що викликає мимовільні рухи, що часто вражає обличчя, рот і кінцівки. Ці рухи можуть...
Пасма з Натуральних Волосся: Повне Посібник з Миття
Пасма з натурального волосся – популярний вибір для збільшення довжини, об’єму або просто зміни образу. Незважаючи на те, що їхня...
Пальмова олія: харчування, екологічність та що говорить наука
Пальмова олія – одна з найбільш споживаних рослинних олій у світі, але її репутація часто затьмарена суперечками. Багато хто запитує,...
Батути для двору: Зважений погляд на плюси та мінуси
Рішення про те, чи варто встановлювати батут у дворі, потребує ретельного обмірковування. Хоча їх часто подають як чисту розвагу, батути...
Затримки в лікуванні псоріазу: система “спочатку спробуй” від страхових компаній
Для людей, які живуть із псоріазом, ефективне лікування може кардинально покращити якість життя – зменшити хворобливі загострення, очистити шкіру та...
Вітамін D демонструє перспективні результати відновлення імунітету кишечника при запальних захворюваннях кишечника
Для мільйонів людей, які живуть із запальними захворюваннями кишечника (ВЗК), імунна система дає збій, атакуючи кишечник замість того, щоб захищати...
Спи Долше, Живи Долше: Наука про Відпочинок та Довголіття
Постійний, якісний сон – це відчуття бадьорості; він фундаментально пов’язаний зі швидкістю або повільністю старіння вашого організму. Нові дослідження переконливо...
Запаморочення: Розуміння Причини та Симптоми
Запаморочення – це не просто слабкість у голові, а неприємне відчуття, ніби паморочиться або сама людина, або навколишній простір, хоча...
Кава та здоров’я серця: нове дослідження не виявило підвищеного ризику аритмії
Нещодавні дослідження, опубліковані в JAMA Internal Medicine, спростовують усталені уявлення про вплив кави на здоров’я серця. Результати показують, що помірне...
Стать та Алергії: Чому Чоловіки та Жінки Випробовують Їх По-різному
Алергії поширені, вражаючи майже третину дорослого населення США, включаючи сезонні алергії, екзему або харчову алергію. Близько 8% дорослих також страждають...
Трансплантація нирок при рідкісних гломерулярних захворюваннях: Що Пацієнтам Потрібно Знати
Трансплантація нирок пропонує порятунок для людей з хронічними гломерулярними захворюваннями, такими як C3-гломерулопатія (C3G) та імунокомплексний мембранопроліферативний гломерулонефрит (IC-MPGN). Ці...
Подолання Страху Відмови: Практичний Посібник
Відмова – це універсальний досвід, але страх перед ним може бути паралізуючим. Соціальні психологи підтверджують, що занепокоєння про виключення нормально,...
Несподівана роль природи у здоровому харчуванні
Перебування на природі – це не тільки корисно для психічного благополуччя, а й може бути ключем до покращення вашого раціону...
Мігрень: Повний Огляд Симптомів, Причин та Лікування
Мігрень – поширений неврологічне розлад, що вражає близько мільярда людей у всьому світі, що непропорційно сильно впливає на жінок і...
Діафрагмальне Дихання: Простий Спосіб Зниження Стресу
Чи відчуваєте себе пригніченим стресом? Діафрагмальне дихання, також відоме як черевне дихання, пропонує простий спосіб заспокоїти нервову систему та повернути...
Здоров'я
Продукти, що поліпшують здоровя судин
Від стану судинної системи багато в чому залежить функціонування всіх систем організму в цілому. Тому особливо пильну увагу слід звернути на свій щоденний раціон, виключивши з нього смажені, жирні, гострі і солоні страви і збагативши його продуктами, що надають благотворний вплив на еластичність і проникність судин, а також ведуть до зниження рівня небезпечного холестерину і якісному поліпшенню хімічного складу крові.
Ліки
Корисні властивості репяхової олії
Це дивне, майже унікальна рослина знають всі, але не всі знають про його корисні властивості, які виділяють «дикоросами» серед інших. Воно не тільки лікує, але і є живильним продуктом. Завдяки своїм цінних якостей, народи деяких країн успішно вживають його в їжу і культивують, як, наприклад, Франція — кульбаби.
