Clary Sage recebeu muito entusiasmo no passado. As pessoas nos tempos antigos chamavam isso de panaceia. Eles acreditavam que isso poderia prolongar a vida. Talvez até conceda a imortalidade. O nome vem do latim clarus. Isso significa claro. A ideia era que o chá de sálvia limpasse a visão. Isso esclareceu a mente. Até aguçou a intuição. Alguns pensaram que isso ajudou as pessoas a ver o futuro.
Hoje, a planta é menos mística. Mas ainda assim útil. Cheirar o óleo antes de dormir pode mudar os sonhos. Você pode acordar eufórico. Este é um relato anedótico comum entre usuários de aromaterapia.
Onde Clary Sage cresce e é usada
A planta é uma planta perene de um metro de altura. Você obtém óleo das copas e folhas das flores. A maior parte da sálvia cultivada nos EUA é usada como aromatizante. Geralmente não é para aromaterapia. RJ Reynolds compra. A empresa o utiliza para dar sabor a cigarros.
Na Europa, a erva tem um papel diferente. Aromatiza o vinho Moscatel. Vai para o vermute italiano. As flores de sabugueiro costumam combinar com ele. Foi também um ingrediente chave nos cordiais europeus. Essas bebidas foram populares durante séculos.
O que há dentro do óleo de sálvia?
O óleo possui um perfil químico específico. Contém acetato de linalila. Também linalol. Pineno está presente. Myrcene também está lá. Phellandrene completa a mistura.
O perfume é complexo. Tem cheiro de âmbar cinzento. É uma loucura. Vinho. Agridoce. Espesso. Inebriante. Esse aroma forte é o motivo pelo qual é usado em perfumes e alimentos.
Benefícios potenciais para a saúde
Algumas pessoas usam sálvia por motivos de saúde. O óleo tem propriedades antidepressivas. É antiinflamatório. Atua como adstringente. Tem efeitos sedativos. Pode atuar como desodorante. Pode reduzir gases e indigestão.
Pode provocar menstruação. Relaxa os músculos. Isso relaxa os nervos. Pode reduzir a pressão arterial. Esses efeitos são baseados no uso tradicional e em alguns estudos limitados. Não são curas garantidas.
Como Clary Sage ajuda na tensão muscular
Você pode adicionar o óleo ao óleo de massagem. Use-o em uma compressa. Alivia a tensão muscular. Ajuda com a tensão nervosa. Reduz a dor. A ação relaxante pode ajudar com espasmos musculares. Pode ajudar durante ataques de asma. Pode reduzir a pressão arterial.
As mulheres costumam usá-lo para questões hormonais. Ajuda com cólicas menstruais. Alivia os sintomas da TPM. É um remédio popular para ondas de calor na menopausa. Alguns acreditam que atua como um estimulante hormonal suave.
Usos para cuidados com a pele
Você pode adicionar sálvia aos cremes. Pode melhorar a aparência. É bom para acne. Ajuda a pele fina. Ajuda a pele enrugada. Ajuda a pele inflamada. Na Europa, as pessoas bebem chá das folhas. Acalma dores de garganta. Este é um remédio tradicional. Não substitui os cuidados médicos para infecções graves de garganta.
Avisos importantes de segurança
Clary sage não é inofensiva. Grandes quantidades podem causar efeitos colaterais. Você pode se sentir tonto. Você pode ficar com dor de cabeça. Pode aumentar a pressão arterial. Isto é oposto ao efeito de dose baixa.
Não use com álcool. Pode intensificar os efeitos. Não use se estiver grávida. Pode estimular a menstruação. Isso pode prejudicar o feto. Não use se você tiver cistos mamários. Não use se tiver miomas uterinos. Não o use se tiver outros distúrbios relacionados ao estrogênio. O óleo interage com hormônios. Isso torna arriscado para algumas pessoas.
Esclarecendo as evidências
A maioria das afirmações sobre a sálvia vem da tradição. Alguns têm apoio de pesquisa inicial. Nenhuma é cura comprovada. Sempre converse com um médico. Principalmente se você tiver problemas de saúde. Ou se você toma medicação.
Esta informação é para aprendizagem. Não é conselho médico. Nem o editor nem o editor são responsáveis pela forma como você usa esta planta. Consulte um médico antes de tentar qualquer remédio fitoterápico. O autotratamento pode ser perigoso.
Kathi Keville escreveu sobre isso. Ela é diretora da American Herb Association. Ela escreveu vários livros sobre aromaterapia. Ela leciona a matéria há mais de 25 anos. Seu trabalho é respeitado na área. Mas respeito não é igual a prova médica.
Se quiser saber mais, procure perfis de óleos essenciais. Eles explicam como os óleos funcionam. Eles detalham os preparativos. Eles cobrem condições comuns. A aromaterapia trata alguns problemas. Da asma à depressão. De problemas de pele. Mas é complementar. Não é um substituto para o cuidado padrão.
Os remédios fitoterápicos têm raízes semelhantes. Eles compartilham história com a aromaterapia. Perfis de ervas estão disponíveis online. Eles oferecem instruções. Mas instruções não são prescrições.
Existem remédios caseiros. Mais de cem estão reunidos em vários guias. Eles são testados pelo tempo. Seguro, principalmente. Mas “seguro” é relativo. O contexto é importante. A dosagem é importante. A biologia individual é importante.
Clary sage é apenas uma erva. Tem uma longa história. Tem um cheiro forte. Tem benefícios potenciais. Tem riscos. Use-o com sabedoria. Ou não use de jeito nenhum. A escolha é sua. Apenas conheça os fatos. Não os mitos.
