Dehydratace, stav, kdy tělo ztrácí více tekutin, než přijímá, je víc než jen žízeň. Postihuje každého, ale některé skupiny – starší dospělí, sportovci nebo lidé s určitými zdravotními problémy – jsou vystaveni vyššímu riziku. Včasné rozpoznání příznaků je zásadní, protože dehydratace se může rychle zhoršit z mírného nepohodlí na život ohrožující komplikace.
Pochopení spektra dehydratace
Stupeň dehydratace určuje příznaky. Mírné případy vyvolávají známé pocity, zatímco těžké případy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Mírná až střední dehydratace:
– Žízeň je první signál.
– Následuje únava, sucho v ústech a snížená tvorba moči (tmavší žlutá).
– Mezi další příznaky patří suchá kůže, bolest hlavy, závratě, potíže se soustředěním, svalová slabost a mírné zvýšení srdeční frekvence.
Mnoho lidí postrádá jemné příznaky, jako jsou potíže se soustředěním nebo svalová slabost, což si je plete s něčím jiným.
Silná dehydratace: Lékařská pohotovost
Závažná dehydratace je kritickým stavem. Poznámka:
– Extrémní žízeň a sucho v ústech.
– Velmi suchá pokožka, která při sevření ztrácí pružnost.
– Tmavě jantarová nebo téměř chybějící moč.
– Zapadlé oči, zmatenost, letargie a rychlé zhoršování duševní jasnosti.
– Nízký krevní tlak a opožděné naplnění kapilár (zpožděný návrat barvy při tlaku na konečky prstů) ukazují na špatnou cirkulaci.
Bez okamžité léčby může těžká dehydratace vést k poškození orgánů, záchvatům a dokonce i smrti.
Zvláštní ohledy: Kojenci a děti
Kojenci a malé děti jsou zvláště náchylné k dehydrataci, protože jejich tělo rychleji ztrácí tekutiny, zejména zvracením nebo průjmem. Protože nedokážou vyjádřit svou žízeň slovy, dávejte pozor na:
– Občasné mokré pleny (více než tři hodiny).
– Neobvyklá ospalost, zapadlé oči a nedostatek slz při pláči.
– Vysoká horečka, podrážděnost, zrychlený tep a vpadlé fontanely na hlavě.
Kdy okamžitě vyhledat lékařskou péči
Neváhejte a zavolejte sanitku, pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažívá:
– Zmatenost, mdloby nebo neschopnost močit.
– Zrychlený srdeční tep nebo potíže s dýcháním.
– Známky šoku: nízký krevní tlak, ztráta vědomí, studená/vlhká kůže nebo bledé/modré končetiny.
Závažná dehydratace často vyžaduje nitrožilní podávání tekutin v nemocnici, aby se zabránilo trvalému poškození.
To hlavní: Dehydratace není jen žízeň. Jde o systémový problém, který vyžaduje informovanost a rychlou reakci. Rozpoznání celé škály příznaků – od mírné únavy až po silný šok – může zachránit život.
