додому Блог
Pestrost na talíři: jak může širší jídelníček výrazně snížit riziko rakoviny prsu
Zatímco velká část vědy o výživě se zaměřuje na „superpotraviny“ – mimořádné výhody borůvek, lososa nebo listové zeleniny – nový výzkum naznačuje, že skutečné...
Управление ATTR-CM: питание для поддержания здоровья сердца
Транстиретиновая амилоидная кардиомиопатия (ATTR-CM) — это заболевание, при котором белки накапливаются в сердечной мышце, делая её жесткой и менее эффективной при перекачивании крови. Хотя...
Больше чем статины: новая стратегия остановки холестерина у самого источника
На протяжении десятилетий медицинский подход к высокому уровню холестерина был реактивным: использование диеты, изменения образа жизни и лекарств, чтобы помочь организму очистить кровоток от...
Jak prolomit cyklus vyčerpání: Praktické strategie pro boj s neustálou únavou
Pocit vyčerpání po ránu, nedostatek energie odpoledne nebo úplné vyčerpání večer je častým problémem našeho rychlého života. Zatímco určitá únava je přirozenou reakcí na...
Mikroplasty v placentární tkáni: možná souvislost s neznámými příčinami potratů
Nová studie odhalila alarmující přítomnost mikroplastů v placentární tkáni v raném vývoji, což naznačuje možnou souvislost mezi znečištěním plasty a rizikem ztráty těhotenství. I...
За пределами видимого: как справиться со скрытым бременем акромегалии
Хотя физические изменения, связанные с акромегалией — такие как изменение черт лица или увеличение кистей рук и стоп, — часто...
Více než křížovky: jediný typ tréninku mozku, který skutečně pomáhá proti demenci
Trh s "trenažéry mozku" je po léta přesycen aplikacemi a hrami, které slibují, že si s přibývajícím věkem udrží ostrou mysl. Mnozí z nás...
Понимание кожных новообразований: руководство по симптомам, причинам и необходимости обращения к врачу
Обнаружение новой шишки или уплотнения на коже может вызвать немедленную тревогу. Однако медицинские эксперты отмечают: хотя термин «кожное новообразование» очень...
Sezónní chuť: 3 zdravé recepty z jarních produktů
S příchodem nové sezóny dostávají farmářské trhy obměnu. Jaro s sebou přináší speciální paletu chutí: přirozenou sladkost baby karotky, křupání...
Výživa a úzkost: Skrytá souvislost mezi cholinem a duševním zdravím
Přestože jsme zvyklí pohlížet na úzkost pouze jako na psychologický fenomén, moderní vědecké důkazy naznačují, že náš duševní stav je...
Jak snížit dopad bílých brambor na hladinu cukru v krvi
Přestože jsou bílé brambory základem mnoha diet, představují zvláštní metabolickou výzvu: mají vysoký glykemický index. To znamená, že způsobuje náhlé,...
Поиск ясности в тени: понимание феномена «темной терапии»
В то время как большинство современных велнес-трендов сосредоточены на том, чтобы «добавить» что-то в нашу жизнь — новые добавки, привычки...
Ovlivňuje vaše večeře vaši paměť? Nová studie zkoumá souvislost mezi načasováním jídla a zdravím...
I když se často zaměřujeme na celkový kalorický příjem nebo obecné výživové zásady, nový výzkum ukazuje, že konkrétní doba jídla...
Jeden trénink může vyvolat okamžitou protirakovinnou reakci
Nový výzkum ukazuje, že výhody cvičení jdou daleko za udržení kardiovaskulárního zdraví nebo svalové síly. Nedávná studie zjistila, že i...
Больше чем калории: как ультрапереработанные продукты влияют на все основные системы органов
Знаковая серия исследований, опубликованная в журнале The Lancet, представила самые исчерпывающие на сегодняшний день доказательства опасности ультрапереработанных продуктов (УПП). Изучив...
Преодоление разрыва: Почему разнообразие в исследованиях атопического дерматита важно для людей с темным оттенком...
Для многих людей, живущих с атопическим дерматитом (АД), медицинская литература не всегда соответствует реальности их состояния. В то время как в учебниках заболевание зачастую...
Hladiny vitaminu D ve středním věku jsou spojeny s nižším rizikem mozkových změn charakteristických...
Nový výzkum naznačuje, že udržování zdravých hladin vitaminu D ve vašich 30 a 40 letech může hrát zásadní roli při ochraně mozku před biologickými...
Přehodnocení hubnutí: Jak Noom využívá psychologii k přerušení dietního cyklu
Pro mnohé se dietní cyklus stává nekonečnou smyčkou omezení, dočasného úspěchu a nevyhnutelného vyhoření. Většina programů na hubnutí se zaměřuje...
Jak přidání prebiotické vlákniny ovlivnilo mou hladinu cukru v krvi a trávení
Řízení vaší stravy během těhotenství představuje zvláštní výzvy, zejména pokud jde o dosažení důležitých dietních cílů, jako je příjem vlákniny. Pro mnoho lidí je...
Více než svaly: Jakou roli může hrát kreatin v hormonálním zdraví žen
Živiny jako železo, hořčík a vitamíny B jsou často diskutovány v kruzích zdraví žen, ale další sloučenina začíná získávat vážnou vědeckou pozornost pro své...
Skrytá nebezpečí nákupu peptidů online
Peptidy rychle získávají na popularitě v kruzích zdraví a wellness a slibují výhody od lepšího spánku a rychlejší regenerace až...
Řízení tardivní dyskineze: Sestavení týmu specialistů
Tardivní dyskineze (TD) je neurologický stav, který způsobuje mimovolní pohyby, často postihující obličej, ústa a končetiny. Tyto pohyby se mohou...
Prameny lidských vlasů: Kompletní průvodce mytím
Tkaniny z lidských vlasů jsou oblíbenou volbou pro přidání délky, objemu nebo jednoduše pro změnu vzhledu. Přestože se jejich údržba...
Palmový olej: výživa, udržitelnost a co říká věda
Palmový olej je jedním z nejkonzumovanějších rostlinných olejů na světě, ale jeho pověst je často zahalena kontroverzí. Mnoho lidí se...
Trampolíny na dvorku: Vyvážený pohled na klady a zápory
Rozhodnutí, zda nainstalovat trampolínu na váš dvůr, vyžaduje pečlivé zvážení. Ačkoli jsou často prezentovány jako čistá zábava, trampolíny mají výhody...
