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Diversidade no prato: como a variedade alimentar pode reduzir significativamente o risco de câncer...
Embora grande parte da ciência nutricional se concentre nos "superalimentos" - o poder singular dos mirtilos, do salmão ou das folhas verdes - novas...
Gerenciando ATTR-CM: um guia nutricional para apoiar a saúde do coração
A cardiomiopatia amilóide transtirretina (ATTR-CM) é uma condição em que as proteínas se acumulam no músculo cardíaco, tornando-o rígido e menos eficiente no bombeamento...
Além das estatinas: uma nova estratégia para parar o colesterol na fonte
Durante décadas, a abordagem médica ao colesterol elevado tem sido reativa: usar dieta, estilo de vida e medicamentos para ajudar o corpo a eliminar...
Quebrando o Ciclo da Exaustão: Estratégias Práticas para Combater a Fadiga Persistente
Sentir-se esgotado desde o momento em que acorda, dormir depois do almoço ou ficar vazio à noite é uma luta comum em nossas vidas...
Microplásticos no tecido placentário: uma ligação potencial com aborto espontâneo inexplicável
Uma nova investigação identificou uma presença preocupante de microplásticos no tecido placentário inicial, sugerindo uma possível ligação entre a poluição plástica e o risco...
Além do Visível: Gerenciando o Fardo Oculto da Acromegalia
Embora as alterações físicas associadas à acromegalia – como características faciais alteradas ou mãos e pés aumentados – sejam frequentemente...
Além das palavras cruzadas: o único tipo de treinamento cerebral que realmente combate a...
Durante anos, o mercado de “treinamento cerebral” foi inundado com aplicativos e jogos que prometem manter nossas mentes afiadas à medida que envelhecemos. Muitos...
Compreendendo os caroços na pele: um guia para sintomas, causas e quando consultar um...
Descobrir um novo inchaço ou caroço na pele pode ser uma fonte de ansiedade imediata. No entanto, os especialistas médicos...
Sabor sazonal: 3 receitas nutritivas para comemorar os produtos da primavera
À medida que as estações mudam, os mercados agrícolas passam por uma transformação vibrante. A chegada da primavera traz uma...
Sua dieta está alimentando sua ansiedade? A ligação oculta entre colina e saúde mental
Embora muitas vezes tratemos a ansiedade como um fenómeno puramente psicológico, a ciência emergente sugere que o nosso estado mental...
Como mitigar o impacto do açúcar no sangue das batatas brancas
Embora as batatas brancas sejam um alimento básico em muitas dietas, elas apresentam um desafio metabólico: possuem um alto índice...
Encontrando clareza nas sombras: compreendendo a ascensão da terapia das trevas
Embora a maioria das tendências modernas de bem-estar se concentre em “adicionar” algo às nossas vidas – novos suplementos, novas...
A sua escolha de jantar está afetando sua memória? Nova pesquisa explora o horário...
Embora muitas vezes nos concentremos na contagem total de calorias diárias ou nos padrões alimentares gerais, novas pesquisas sugerem que...
Sessões únicas de exercícios podem desencadear respostas anticâncer imediatas
Novas pesquisas sugerem que os benefícios do exercício vão muito além da saúde cardiovascular ou da força muscular. Um estudo...
Beyond Calories: How Ultra-Processed Foods Impact Every Major Organ System
A landmark series of studies published in The Lancet has provided the most comprehensive evidence to date regarding the dangers...
Preenchendo a lacuna: por que a diversidade na pesquisa sobre dermatite atópica é importante...
Para muitos que vivem com dermatite atópica (DA), a literatura médica nem sempre corresponde à realidade da sua pele. Embora os livros muitas vezes...
Níveis de vitamina D na meia-idade associados à redução do risco de alterações cerebrais...
Novas pesquisas sugerem que manter níveis saudáveis de vitamina D durante os 30 e 40 anos pode desempenhar um papel crucial na proteção do...
Repensando a perda de peso: como Noom usa a psicologia para quebrar o ciclo...
Para muitos, o ciclo de dieta é um ciclo repetitivo de restrições, sucesso temporário e esgotamento inevitável. A maioria dos...
Como a adição de fibra prebiótica afetou meu açúcar no sangue e minha digestão
A gestão da nutrição durante a gravidez apresenta desafios únicos, especialmente quando se tenta atingir metas dietéticas essenciais, como a ingestão de fibras. Para...
Além dos músculos: como a creatina pode desempenhar um papel vital na saúde hormonal...
Embora nutrientes como ferro, magnésio e vitaminas B sejam frequentemente discutidos nos círculos de bem-estar feminino, um composto diferente está a ganhar atenção científica...
Os perigos ocultos da compra de peptídeos online
Os peptídeos estão rapidamente ganhando força nos círculos de saúde e bem-estar, prometendo benefícios que vão desde a melhoria do...
Gerenciando a discinesia tardia: construindo sua equipe de atendimento
A discinesia tardia (DT) é uma condição neurológica que causa movimentos involuntários, afetando frequentemente a face, boca e membros. Esses...
Extensões de cabelo humano: um guia completo de lavagem
Extensões de cabelo humano são uma escolha popular para adicionar comprimento, volume ou simplesmente mudar uma aparência. Embora possam parecer...
Óleo de palma: nutrição, sustentabilidade e o que a ciência diz
O óleo de palma é um dos óleos vegetais mais consumidos em todo o mundo, mas a sua reputação é...
Trampolins de quintal: uma visão equilibrada dos prós e contras
Decidir se um trampolim de quintal é adequado para sua família requer uma consideração cuidadosa. Embora muitas vezes apresentados como...
