Durante anos, a ciência médica concentrou-se em factores de risco quantificáveis – pressão arterial, colesterol, exames – mas ignorou uma peça crucial do puzzle: a resposta humana à doença. Por que pacientes com diagnósticos idênticos apresentam resultados drasticamente diferentes? A cardiologista Tara Narula argumenta que a resiliência, a capacidade de lidar com o estresse, de se adaptar às mudanças e de encontrar significado em meio às dificuldades, pode ser o fator mais subestimado para a saúde a longo prazo.
A desconexão entre dados e realidade
A cardiologia moderna é excelente em medir o risco, mas muitas vezes falha em abordar as realidades psicológicas da doença. Décadas de investigação demonstram agora que o stress crónico, a ansiedade, a depressão e o trauma têm um impacto directo nos resultados cardiovasculares, influenciando a inflamação, as hormonas, a função imunitária e até mesmo a adesão ao tratamento. Mesmo assim, muitos pacientes ficam surpresos quando um médico pergunta sobre seu bem-estar mental.
Esta desconexão é crítica: a saúde psicológica não está separada da recuperação física; é é recuperação. Sem abordar o medo, a depressão ou a sobrecarga, até o melhor plano médico pode desmoronar. Receber um diagnóstico em si pode ser traumático, destruindo instantaneamente a sensação de segurança e identidade do paciente.
Resiliência como intervenção: recuperando o controle
Em vez de se concentrar apenas em protocolos, Narula defende o ensino de habilidades de resiliência imediatamente após o diagnóstico. Não se trata de pensamento positivo; trata-se de capacitar os pacientes para recuperar o controle diante da incerteza. A aceitação é o primeiro passo: reconhecer a realidade para poder seguir em frente, em vez de resistir a ela. Sem aceitação, outras intervenções como terapia ou mudanças no estilo de vida tornam-se menos eficazes.
A própria experiência de Narula com perda inexplicável de visão durante a faculdade de medicina reforçou este princípio. Aprender a aceitar o que ela não podia mudar não era apenas uma visão profissional; era uma necessidade emocional.
O poder da esperança e do propósito
Além da aceitação, a resiliência depende de dois fatores principais: pensamento flexível e esperança. A rigidez leva ao fracasso; a adaptabilidade promove a recuperação. Aqueles que conseguem ajustar seus objetivos sem abandoná-los totalmente tendem a se curar com mais eficácia. Igualmente importante é a esperança. Narula enfatiza que tirar a esperança durante conversas difíceis é prejudicial, pois a medicina pode prever riscos, mas não resultados individuais.
Finalmente, ela aponta para o poderoso papel do propósito. Ter algo significativo pelo qual viver pode sustentar os indivíduos durante desafios intensos, especialmente quando enfrentam resultados incertos. Até a atividade física cria resiliência, ensinando às pessoas que podem ultrapassar os limites percebidos, criando uma reserva de confiança para tempos mais difíceis.
Resiliência: uma habilidade, não uma característica
A resiliência não é uma qualidade inata. É um conjunto de habilidades moldado por mentalidade, relacionamentos, hábitos de vida e significado. Narula argumenta que os cuidados de saúde devem integrar formalmente a formação em resiliência juntamente com medicamentos e procedimentos, reconhecendo que a forma como alguém se sente em relação à sua doença é tão importante como a própria doença.
A resposta humana à adversidade não é apenas um fator de recuperação – ela é recuperação. Ignorar esta verdade deixa os pacientes desnecessariamente vulneráveis.
