É fácil reconhecer a hortelã-pimenta. Você provavelmente já viu os caules roxos e as folhas verdes brilhantes em um jardim ou sentiu o perfume em uma embalagem de doce. Existem mais de 30 espécies de hortelã por aí, mas esta se destaca. A mitologia grega diz que Perséfone, zangada e furiosa, transformou a ninfa Mentha na erva. Nascido da raiva, talvez. Mas a própria planta conta uma história diferente. É calmante. É gentil. É um alimento básico no armário de remédios fitoterápicos por um motivo.
Enquanto os mitos falam de raiva, a hortelã fala de alívio. Não é apenas um aromatizante para doces ou um desinfetante para superfícies. É um remédio fitoterápico funcional, principalmente para o intestino. Se você já sofreu de indigestão, provavelmente já a encontrou de alguma forma.
Por que a hortelã-pimenta funciona para problemas de estômago
Quando as pessoas pensam em remédios naturais para dores de estômago, hortelã-pimenta costuma ser o primeiro nome que surge. Está naqueles “chás de barriga” que você encontra em todos os corredores do supermercado. Mas o que isso está realmente fazendo?
A hortelã-pimenta atua como carminativo. Essa é uma palavra chique para um agente que ajuda a dissipar gases e inchaço no trato digestivo. Também é um antiespasmódico. Relaxa os músculos lisos do estômago e dos intestinos. Isso o torna eficaz no alívio de cólicas, náuseas e dores associadas à síndrome do intestino irritável (SII) ou indigestão geral.
Também é usado para hiperacidez – excesso de ácido estomacal – e gastroenterite, que casualmente chamamos de cólica estomacal. Curiosamente, também é considerado seguro para bebês com cólicas.
Como usar hortelã-pimenta para diferentes sintomas
Nem sempre você precisa de um comprimido ou de uma preparação complexa. Às vezes, simples é melhor.
Para problemas digestivos:
O chá de hortelã-pimenta é a escolha certa. Mas para bebês com cólicas, o método muda um pouco. Se o bebê aceitar, uma colher de chá de chá fraco de hortelã-pimenta pode ajudar. Caso contrário, você pode molhar um pano em chá de hortelã quente e colocá-lo suavemente sobre a barriga do bebê. O calor combinado com as propriedades das ervas geralmente alivia cólicas abdominais.
Para dores musculares e inflamação:
A hortelã-pimenta não serve apenas para uso interno. Topicamente, oferece um efeito refrescante e relaxante na pele. Muitas massagens musculares e “gelos” contêm óleo de hortelã-pimenta. O óleo é absorvido bastante bem pela pele, proporcionando um efeito temporário de alívio da dor em músculos e órgãos contraídos. Reduz a dor, queimação e inflamação.
Como todos os óleos essenciais, o óleo de hortelã-pimenta deve ser diluído antes da aplicação direta na pele. Nunca aplique puro.
Para coceira e dores de cabeça:
A sensação refrescante ajuda a aliviar a coceira temporariamente. Esfregar uma gota de óleo de hortelã-pimenta diluído em picadas de insetos, eczema ou erupções cutâneas com hera venenosa pode proporcionar conforto. Também é usado para dores de cabeça. Esfregá-lo nas têmporas ou no couro cabeludo oferece uma terapia reconfortante e refrescante que pode aliviar a tensão.
A ciência por trás do perfume
O principal composto da hortelã-pimenta é o mentol. Este óleo volátil é responsável pelos efeitos analgésico (alívio da dor), anti-séptico, antiespasmódico, descongestionante e refrescante da erva. O mentol ajuda a subjugar bactérias, fungos e vírus.
No entanto, não espere que cure uma infecção grave. Embora tenha propriedades antimicrobianas, existem antimicrobianos fitoterápicos mais fortes. A hortelã-pimenta raramente é a primeira escolha para o tratamento de infecções graves. É mais um agente calmante e de suporte.
O chá de hortelã-pimenta também pode servir como enxaguatório bucal para bebês com candidíase (uma infecção por fungos na boca) ou para mulheres grávidas que desejam evitar medicamentos mais fortes. É uma alternativa moderada.
Esta informação é apenas para fins educacionais. Não se destina a fornecer aconselhamento médico. Nem os autores, editores ou editores assumem responsabilidade por quaisquer consequências do uso destas informações. Os remédios fitoterápicos nem sempre foram avaliados em estudos científicos rigorosos. Eles podem interagir com medicamentos prescritos. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde licenciado antes de iniciar qualquer novo tratamento, especialmente se estiver grávida, amamentando ou cuidando de uma condição crônica. Não ignore o conselho médico profissional por causa de algo que você leu aqui.
Como usar preparações e dosagem de hortelã-pimenta
Você encontrará hortelã-pimenta em todos os lugares. Está na pasta de dente da sua pia. No enxaguatório bucal. Em balas de hálito. Mesmo em mascar substitutos do tabaco.
Mas se você deseja os benefícios medicinais, a preparação é importante.
O chá é o padrão ouro para dores de estômago. Use folhas frescas ou um saco comercial. O líquido toca diretamente a mucosa do estômago. Esse contato ajuda com náuseas. Também ajuda com problemas intestinais. Mulheres grávidas podem usá-lo para enjôos matinais. É considerado seguro então.
As cápsulas funcionam de maneira diferente. As cápsulas de óleo de hortelã-pimenta reduzem as cólicas. Isso é útil antes de procedimentos como a sigmoidoscopia. Um médico insere um endoscópio no reto. Eles procuram úlceras ou pólipos. O procedimento é desconfortável. Cápsulas revestidas de óleo de hortelã-pimenta relaxam os intestinos. Isso torna o exame mais fácil para o paciente.
Quem deve evitar hortelã-pimenta
Não é seguro para todos.
Se você tem uma hérnia de hiato. Ou DRGE. A hortelã-pimenta pode piorar a situação.
Relaxa o esfíncter esofágico. Este é o anel muscular na parte inferior da garganta. Ele abre para deixar a comida entrar. Fecha para manter o ácido baixo. Quando a hortelã relaxa esse anel. O ácido estomacal flui de volta. Isso causa inflamação. O refluxo crônico pode causar úlceras. Ou perfuração do esôfago. Isso é sério.
Pessoas com problemas de vesícula biliar devem ter cuidado. Alguns acreditam que a hortelã-pimenta ajuda o fluxo da bile. Eles acham que dissolve pedras quando misturado com terapia com ácidos biliares. Outros temem que isso cause obstrução. A doença hepática avançada é outro motivo para fazer uma pausa.
Mães que amamentam. Use moderação. A hortelã-pimenta pode diminuir a produção de leite.
Mantenha o óleo essencial puro longe dos olhos. E feridas abertas.
Alergias e efeitos colaterais
A maioria das pessoas está bem. Mas alguns são alérgicos.
As reações incluem dores de cabeça. Dor de estômago. Erupções cutâneas.
O efeito antiespasmódico é forte. É por isso que funciona para cólicas. É também por isso que causa refluxo em algumas pessoas. Se você tiver azia frequente. Evite grandes doses. Não ingerir óleo essencial puro.
Aplicações Práticas
Como você realmente aceita isso?
Chá: Beba três ou mais xícaras. Isso ajuda na síndrome do intestino irritável. Cólicas estomacais. Náusea.
Óleo Essencial: Dilua primeiro. Esfregue de uma a dez gotas na pele. Use-o na área afetada.
Para congestionamento. Coloque duas a três gotas em uma tigela com água quente. Inale o vapor.
Existem mais links para remédios fitoterápicos. E remédios caseiros. E vitaminas. Verifique-os se precisar de mais informações.
A Dra. Jennifer Brett escreve isso. Ela é uma médica naturopata. Ela leciona na Universidade de Bridgeport. Ela esteve na TV. Ela conhece ervas.
Mas leia o aviso legal. Este não é um conselho médico.
Os remédios fitoterápicos nem sempre são estudados. Eles podem reagir com medicamentos prescritos. Seriamente. Verifique com seu médico. Antes de começar.
Profissionais licenciados são melhores. Mas fale sempre primeiro com o seu prestador de cuidados primários.
A hortelã-pimenta acalma o estômago. Acalma a pele. Mas é poderoso. Respeite esse poder.
