Ці продукти, напої та поживні речовини допомагають боротися з депресією та тривогою
Харчування для розуму: як їжа впливає на ваш настрій і як ним користуватися У сучасному світі, де стрес став невід'ємною частиною життя, а тривожність...
Група педіатрів сперечається з CDC щодо того, чи потрібен Маленьким дітям COVID
Вакцинація дітей від COVID-19: розкол у медичній спільноті та вибір батьків В останні роки тема вакцинації стала одним з найбільш гострих і поляризуючих питань...
7 найкорисніших заправок для салатів, які не псують смак
Заправки для салатів: як зробити смачніше і корисніше? Салат-це відмінний спосіб додати в раціон більше овочів і зелені. Але часто буває, що простий салат...
Як довго креатин залишається у вашому організмі і що він робить з вашим організмом
Креатин: як довго він залишається в організмі і що це означає для ваших тренувань і здоров'я Креатин-це не просто модна добавка, це один з...
Токсичний Мегаколон: симптоми, причини, діагностика, лікування та профілактика
Токсичний мегаколон: рідкісна, але смертельна загроза запальних захворювань кишечника Запальні захворювання кишечника (ВЗК) – виразковий коліт і хвороба Крона – знайомі багатьом. Ці...
альтернативи молочним продуктам
Молочна революція: вибираємо найкраще для здоров'я і планети В останні роки світ переживає справжній бум альтернатив коров'ячому молоку. Від соєвого до мигдального, від вівсяного...
Чи справді бутильована вода краща за водопровідну?
Водний парадокс: чому ми платимо за те, що ллється з-під крана Ми живемо в епоху, коли здається, що кожна дрібниця можна поліпшити, оптимізувати, "апгрейднути"....
Як позбутися від укусів комарів за одну ніч
Укуси комарів: як швидко позбутися від сверблячки і запобігти інфекції - поради експерта Літо-прекрасна пора! Сонце, природа, свіже повітря... але, на жаль, разом з...
Чи справді працює детоксикація допаміну? Ось що вам потрібно знати – Блог Calm
Детоксикація дофаміну: міф чи шлях до уважності? Розбираємо тренд і пропонуємо реальні рішення У сучасному світі, де інформація ллється на нас нескінченним потоком, а...
Як хімічні речовини в басейні впливають на здоров’я легенів: що ви повинні знати
Басейн-джерело здоров'я або Прихована загроза для легенів? Розбираємося в деталях Плавання-це прекрасний спосіб підтримувати фізичну форму, зняти стрес і поліпшити загальний стан здоров'я. Однак,...
Низьковуглеводний? З Високим Вмістом Білка? Як вибрати оптимальну Основу для Вашої страви із зернових
Переосмислюємо основу страви: як зробити ваш раціон смачніше і корисніше, відмовившись від звичного рису В епоху усвідомленого харчування і прагнення до збалансованого раціону, звичні...
Яйце з тріщинами в упаковці? Ось, коли його можна їсти, а коли викидати.
Тріснуте яйце: їсти або викинути? Розбираємося з ризиками і правилами безпеки Яйця-основа багатьох сніданків, випічки і навіть вечерь. Вони поживні, відносно недорогі і універсальні....
Чому у мене болить бік під час бігу? Причини та поради щодо профілактики
Біль в боці при бігу: чому це відбувається і як з нею боротися (досвід бігуна і експертні поради) Як досвідчений бігун, я знаю, що...
Чи корисна розмаринова вода для росту волосся? Що кажуть експерти
Розмаринова вода для волосся: міф чи реальність? Розбираємо з експертами і власним досвідомУ світі нескінченних трендів у догляді за волоссям, де кожен день з'являється...
6 корисних властивостей ягід годжі, а також їх поживна цінність і застосування
Годжі: маленька ягода з величезним потенціалом для здоров'я та довголіттяУ світі, де все більше уваги приділяється профілактиці захворювань і пошуку природних способів підтримки здоров'я,...
Як продовжити своє життя при цукровому діабеті 2 типу
Довголіття при діабеті 2 типу: більше, ніж просто контроль цукру в кровіЦукровий діабет 2 типу-це не вирок, а скоріше виклик. Виклик, який вимагає не...
Як уникнути побічних ефектів GLP
GLP-1: Ціна стрункості - як мінімізувати побічні ефекти і зберегти здоров'яGLP – 1 рецепторні агоністи-справжня революція в боротьбі з ожирінням. Препарати, які допомогли мільйонам...
Основного клінічної відповіді та інші захворювання шкіри
Гнійний гідраденіт: чому його так часто приймають за щось інше і як не потрапити в пастку неправильного діагнозуГнійний гідраденіт (ГВ) – це стан, про...
13 продуктів, багатих глютаміном, для оптимального самопочуття
Глютамін: Ключ до оптимального Здоров'я і відновлення-гід для сучасної людиниМи живемо в епоху постійних стресів, інтенсивних тренувань і не завжди збалансованого харчування. У цих...
Хочете Поліпшити Здоров’я Свого Серця? Вживайте В Їжу Більше Цих 5 Поживних Речовин
Серцебиття життя: 5 ключових поживних речовин для здоров'я вашої серцево-судинної системиЗдоров'я серця-це не просто відсутність хвороб, це фундамент довгого, активного і повноцінного життя. Ми...
Переваги ходьби з присіданнями: Збільште вагу при ходьбі, щоб підвищити фізичну форму і силу
Ходьба з вагою: секретна зброя для тих, хто хоче бути сильнішим і здоровішимМи живемо в епоху, коли фітнес-індустрія пропонує незліченну кількість способів досягнення спортивної...
Продукти, які порушують наш мікробіом
М'ясо, мікробіом та запалення: чому те, що ви їсте, впливає на ваше здоров'я кишечникаУ сучасному світі, де ми постійно чуємо про важливість здоров'я кишечника,...
На думку дієтологів, це найкорисніший фрукт № 1, який ви можете з’їсти цього літа
Малина: ягідний еліксир Здоров'я і літнього настроюЛіто-це час яскравих фарб, сонячного тепла і, звичайно ж, свіжих ягід! Серед усього розмаїття літніх дарів природи малина...
Тайський масаж: переваги, техніки та чого очікувати
Тайський масаж: подорож до гармонії тіла і духуТайський масаж-це не просто процедура для розслаблення м'язів, це ціла філософія, Стародавнє мистецтво, яке гармонійно поєднує в...
Ривок гирі: Як правильно, переваги і варіації
Тире гирі: більше, ніж просто вправа-ключ до функціональної сили та вибухової силиУ світі, де фітнес-тренди змінюють один одного з запаморочливою швидкістю, деякі інструменти залишаються...
Здоров'я
Красиве тіло. 5 кроків до успіху
Як отримати гарне тіло і завжди перебувати в тонусі? Не знаєте, з чого почати? Спеціально для вас, дорогі читачі і читачки, antale.ru підготували нескладні рецепти краси і здоровя. Для цього ви повинні дотримуватися 5 простих правил.
Ліки
Глюкоза — природний енергетик
Основним джерелом енергії для людини вважається глюкоза, яка надходить в організм разом з вуглеводами і виконує безліч життєвоважливих функцій для повноцінної життєдіяльності людського організму. Багато вважають, що глюкоза надає негативний вплив, що призводить до ожиріння, але з медичної точки зору, це незамінна речовина, що покриває енергетичні потреби організму.
