З наближенням тепла і літа багато мріють поніжитися під ласкавими сонячними променями і красиво засмагнути. Доведено, що сонце зміцнює імунітет, сприяє засвоєнню: білків, жирів, кальцію і вітамінів, а також підвищує настрій і фізичну активність. Однак зловживання сонячними ваннами загрожує негативними наслідками. Засмагати потрібно правильно, чітко дотримуючись всі встановлені норми.
Необхідно відзначити, що в наш час «величезних озонових дірок», часто виникає таке актуальне питання, як захист шкірного покриву від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Перед багатьма постає проблема вибору і придбання засобів, ефективних для засмаги або від нього.
Народні засоби для інтенсивного і гарної засмаги
Жодне сучасне дослідження не дає стовідсоткової гарантії щодо безпеки випускаються промисловістю косметичних засобів. Часто в їх складі можна знайти шкідливі хімічні елементи та сполуки. Впевненість у безпеці інгредієнтів дадуть лише засоби, приготовані власноруч з натуральних продуктів. Познайомимося ближче з народними засобами для засмаги, після і від нього.
Продукти харчування, що прискорюють процес засмаги
Перед сонячними процедурами слід випивати 180 мл морквяного соку з 20-50 мл вершків. Можна вживати просто терту моркву з маслом або сметаною. Цей овоч допоможе отримати красивий відтінок засмаги, захистить шкіру від опіків і підвищить пружність.
В пляжний сезон дуже корисно вживати овочі і фрукти з бета-каротином, залізом і вітамінами групи B. Цих речовин багато в абрикосах. Всього 180 грам свіжих плодів у день прискорять процес вироблення меланіну і одночасно захистять шкіру від сонячних опіків. Засмага вийде рівномірним і красивим.
Відомо, що підсилюють загар і помідори. Вони надають загару золотистий відтінок. Це відбувається завдяки вмісту в них лікопіну. Крім цього це речовина омолоджує шкіру і захищає її від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Помідори корисно вживати з маслом в свіжому і тушкованому вигляді.
Посилить загар і захистить шкіру від опіків вживання в їжу бразильського горіха. Всього два горіха в день повністю забезпечать організм селеном, мікроелементами та основними вітамінами.
Бразильський горіх можна чергувати з грибами або волоськими горіхами.
Щоб придбати красивий загар, необхідно вживати баклажани. Їх слід запікати або варити.
Підвищить інтенсивність засмаги оливкова олія. Його слід вживати всередину з їжею і застосовувати замість лосьйону до і після засмаги. Шкіра зволожиться і отримає необхідне харчування.
Прискорять засмага риба і тверді сорти сиру. Ці продукти багаті амінокислотами, які сприяють синтезу меланіну в організмі. Засмага лягає рівномірно, красиво і швидко. Найкраще підійде лосось, сардини, тунець, оселедець. У цій рибі багато Омеги-3.
Чудово захищає від сонячних опіків і сприяє швидкому красивого загару сокотерапія. Для цієї мети необхідно використовувати сік цитрусових. П’ють їх вранці за три тижні до прийняття сонячних ванн, а потім продовжують приймати щодня далі. Лимонний, грейпфрутовий, апельсиновий соки слід розводити водою в пропорції 1:1. Корисно в них додавати мед.
Засоби, що поліпшують засмага для зовнішнього застосування
Для посилення засмаги вже не одне десятиліття використовують такий рецепт. 50 грам меленої кави змішують з горіховим маслом. Його слід взяти півсклянки. Суміш наполягають в скляній пляшці або банці. При цьому ємність щільно закривають кришкою і відправляють настоюватися в темне місце на тиждень-іншу. Через це час, засіб проціджують через ситечко або марлю. Гущу не викидають, а використовують замість скрабу. Масло застосовують перед засмагою: ретельно змащують тіло і розтирають масажними рухами. Засіб надійно захистить шкіру від опіків, зволожить її і допоможе придбати красивий золотистий загар.
Прискорять процес засмаги і захистять шкіру від обгорання натуральні масла: з кісточок винограду, персика, кокоса, жожоба, кедра, зародків пшениці, плодів арганії і авокадо. Вони мають фактором захисту від негативного впливу ультрафіолету на шкіру. Масло наносять на обличчя і все тіло. Дають йому вбратися. Після купання процедуру можна повторити, але це не обов’язково робити після кожної водної процедури. Захист шкіри буде «працювати» увесь день.
Перед засмагою шкіру обличчя і тіла слід змочити міцним настоєм чорного чаю і дати йому вбратися. Ця процедура збереже від опіків. Протираючи щоранку шкіру чорним чаєм, можна забезпечити собі відмінний автозагар і без сонячних процедур.
Одночасно сприяє загару, захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і обгорання такий рецепт. Пиво змішують з персиковим або оливковою олією, рівномірно наносять на шкіру обличчя і тіла перед прийомом сонячних ванн.
У рівному співвідношенні змішують сік лимона і масло авокадо (можна взяти і оливкову). Наносять суміш на тіло безпосередньо на пляжі.
Активізує засмага така суміш натуральних олій. Змішують в рівних частинах: масло неролі, масло какао і персика. Крім гарної засмаги шкіра отримає надійний захист від УФ променів.
Змішують кокосове масло, кунжутна і нерафінована олія Ши у співвідношенні 7:2:1. Додають кілька крапель ефірної олії квіток ромашки (або іланг-іланг). Наносять на тіло і обличчя.
Народні засоби після засмаги
Після засмаги шкіра потребує зволоження і живлення. Корисно робити такі маски для обличчя і тіла. На дрібній тертці подрібнюють свіжий огірок. Додають 5 ложок вівсяної муки. (Можна пластівці подрібнити в кавомолці.) У масу доливають трохи вершків. Ретельно перемішаною сумішшю рясно змащують шкіру. Маску залишають на тілі на півгодини. Після цього її змивають водою.
Після перебування під сонячними променями на пляжі корисно для шкіри приймати зволожуючі ванни. У воду у ванні вливають 2 літри домашнього молока і 0,5 літра густого відвару ромашки. Ніжитися в такому цілющий для шкіри складі не менше 20 хвилин.
Щоб шкіра не облазила після сонячного засмаги, її потрібно періодично «балувати» такою маскою. Варять відвар з липового кольору: на 400 мл окропу беруть одну ложку сировини. Далі в теплий відвар додають одну ложку меду. Таким засобом протирають шкіру, дають їй обсохнути і змивають через 15 хвилин.
Сонячний опік наші предки лікували жовтком з свіжого яйця. Шкіру мастили тонким шаром і давали продукту вбратися. Далі утворену плівку змивали теплим відваром з квіток календули. Це засіб знімає запалення і свербіж, усуває біль, попереджає поява пухирів і лущення.
Після перебування на сонці можна протирати шкіру соком картоплі. Він знімає почервоніння.
Часто жінки прагнуть уберегти своє обличчя або тіло від сонячного засмаги. Існує чимало народних засобів, які допоможуть у цьому.
Народні засоби від засмаги
Допоможе захистити шкіру від засмаги такий старовинний рецепт. Змішують: бичачу жовч, галун, кам’яну сіль і камфору. Рекомендується ці інгредієнти з’єднати в співвідношенні: 5: 4:4: 1. Далі суміш протягом 20 хвилин ретельно вимішують і відставляють. Такі маніпуляції слід проводити 5 разів на день протягом 14 днів. Склад стане прозорим. Ним натирають шкіру перед виходом з дому. Сонячні промені будуть нестрашні! Увечері засіб змивають водою, в яку додають вітамін С.
Від засмаги надійно захистить такий домашній крем. Змішують: аптечний вазелін, гліцерин, спермацетовое олію і переварену воду. Їх беруть у співвідношенні: 20:2:3:20. Все вимішують і змащують шкіру перед виходом на сонце. Крем рятує не тільки від палючих сонячних променів, але і від морозу і вітру.
Перед тим як відправитися на пляж, можна захистити шкіру від засмаги і обгорання таким власноруч приготованим кремом. Змішують: 5% розчин карболової кислоти, аспірин, ланолін, дитячий крем і воду. Співвідношення інгредієнтів у грамах: 0,5; 5,0; 25,0; 50,0 і 25,0. Однорідною сумішшю рівномірно змащують обличчя і тіло. Шкіра не засмагне і залишиться такою ж ніжною.
Захистить шкіру від сонця звичайний кефір з домашнього молока. Його потрібно наносити за кілька хвилин до виходу під палюче сонце.
Створить захисний бар’єр шкіри засіб, приготоване за таким рецептом. Столову ложку сухого насіння огірка заливають 250 мл теплої води і 20 мл горілки. Настоюють 10 днів в темному холодному місці. Далі настій проціджують. Засобом протирають шкіру перед виходом на сонце. При дуже сухій і чутливій шкірі склад ще додатково розбавляють водою 1: 2 і додають 1 чайну ложечку олії авокадо.
Читайте також Що робити при опіку шкіри?
І, нарешті, не забуваємо, що занадто тривале перебування на сонці, збільшує кількість вільних радикалів в організмі, які руйнують клітини або провокують їх до ракового переродження. Найбільш вразливим місцем для УФ променів є родимки. Тому при наявності їх на тілі, перед плануванням відпустки на сонячному березі моря, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем дерматологом.
