У лікуванні нирок народні кошти просто незамінні, так як саме вони діють м’яко і ефективно. Крім того, щоб вилікувати нирки, потрібно змінити свій колишній спосіб життя, переосмислити звички, усунути причини хвороби. Рецепти здоров’я представляють вашій увазі покроковий план дій, який повинен зробити кожен, кому нирки посилають тривожний сигнал.

Що потрібно зробити, щоб нирки не турбували

1. Вибір способу життя

Щоб уникнути проблем з нирками, слід дотримуватися принципів здорового способу життя, які полягають у правильному харчуванні і регулярної фізичної активності. Це допомагає запобігти появі цукрового діабету, склерозу і гіпертонії.

2. Позбавтеся від цвілі

Викиньте горіхи, насіння або рис, які запліснявіли в результаті зберігання їх у вологому місці. Цвіль містить альфа-токсин, що викликає, як показують наукові дослідження, рак нирок і є причиною появи інших проблем зі здоров’ям.

3. Увага — щавлева кислота

Ніколи не користуйтеся косметичними засобами, отбеливающими веснянки або пігментні плями, які містять щавлеву кислоту, шкідливий для нирок з’єднання. Вона також входить до складу ревеню та деяких чистячих і поліруючих засобів, застосовуваних у побуті.

4. Цукровий діабет і нирки

Якщо у вас цукровий діабет, стежте за рівнем цукру в крові. Як показують наукові дослідження, його стабільний вміст у крові запобігає хвороби нирок, ускладнення, які може викликати цукровий діабет.

5. Отруйні гриби

Ніколи не вживайте незнайомі гриби. Навіть фахівцям іноді буває важко відрізнити їстівний гриб від отруйного. Помилка може коштувати вам не тільки ушкодження нирок, але і життя.

6. Пийте під час бігу

Якщо ви берете участь в марафонському бігу або інших змаганнях, де потрібна витривалість, під час великої напруги випийте води або іншої рідини. Обезводнення негативно впливає на роботу м’язів, у результаті чого кількість деяких необхідних для організму речовин падає, що призводить до пошкодження нирок.

7. Якщо у вас гіпертонія

Якщо ви страждаєте гіпертонією, попросіть лікаря прописати вам лікарські засоби, що поглинають ензим, що перетворює ангіотензин, який запобігає хвороби нирок.

8. Зміцнюйте кістки

Щоб запобігти ослаблення кісток, яке часто буває наслідком хвороб нирок, щодня приймайте 1500 мг кальцію і виконуйте 4 рази в тиждень по 20-30 хвилин фізичні вправи.

9. Шкідливі метали

Намагайтеся не вживати в їжу потрухи (печінка, нирки), ракоподібних і молюсків, овочі, які удобрялись гноєм. До складу перерахованих вище продуктів входять шкідливі для нирок метали, наприклад кадмій.

10. Небезпечні трави

Людям, у яких виявили пухлини в нирках, перш ніж приймати препарати на травах, слід проконсультуватися у лікаря. Деякі такі ліки не тільки не лікують захворювання, але можуть ще більше зашкодити хворий орган.

11. Відкрийте вікно

Якщо ви везете в автомобілі речі, які недавно забрали з хімчистки або пральні, відкрийте вікно, щоб не дихати шкідливими для нирок засобами, які використовувалися при чищенні. Перш ніж внести одяг в квартиру, провітріть його на вулиці протягом 6 годин. Постільна білизна має провітрюватися кілька днів.

12. Інтимна гігієна

Щоб уникнути інфекції, яка може проникнути в нирки, стежте за гігієною. Жінки завжди повинні користуватися туалетним папером у напрямку спереду назад.

13. Не терпіть

Испускайте сечу тоді, коли ви відчуваєте в цьому необхідність.

14. Антибактеріальні фасони

Просторе білизна з бавовни — несприятливе середовище для бактерій. Тіло не перегрівається і не потіє, а висока температура і вологість — ідеальні умови для розвитку бактерій.

15. Лікування журавлиною

У разі потрапляння інфекції в сечовий міхур щодня випивайте 1,5-2 склянки натурального журавлинного соку або приймайте готові препарати, в яких міститься журавлина. Це запобігає розмноженню бактерій.

16. Секс і гігієна

Після статевого акту жінці слід сходити в туалет, щоб усунути бактерії, які під час зносини могли потрапити в сечовий міхур.

17. Корисні трави

Жінки, які перенесли інфекцію сечового міхура, можуть зменшити ризик виникнення вторинного зараження, використовуючи для підмивання відвар желтокорня канадського.

Відвар: 2 столові ложки сушених коренів желтокорня залийте склянкою води, доведіть до кипіння і дайте настоятися 15 хвилин. Охолодіть і підмивайтеся до і після статевого акту.

18. Контрацепція і інфекція

Вагінальні кульки, використовувані жінками як контрацептивного засобу, повинні бути правильно встановлені і видалені, коли в них немає необхідності. Це запобігає проникнення інфекції всередину.

19. Без запаху

Не користуйтеся для інтимної гігієни звичайним парфумерним милом, гелем для душу і дезодорантом. Вони можуть викликати подразнення сечовивідних шляхів і збільшити ризик захворювання сечового міхура і нирок.

20. Вода і каміння

Якщо у вас камені в нирках, проконсультуйтеся у лікаря, чи можна випивати 6-8 склянок води в день. Деякі лікарі вважають, що це збільшує навантаження на нирки, проте існують випадки, коли тільки таким способом можна позбутися від каменів. Полегшення приносить також застосування аспірину або ацетоаминофена. Більше 90% каміння, які є сполуками кальцію, сечової кислоти або інших речовин, «покинуть» ваш організм протягом 3-6 тижнів.

21. Тепло приносить полегшення

Теплий компрес зніме біль, викликану сечокам’яною хворобою. Для цього можна використовувати обгорнуту в рушник пляшку з гарячою водою. Рушник захистить шкіру від опіку.

22. Дослідження каміння

Щоб провести хімічний аналіз каменів, які вийшли разом з сечею, потрібно профільтрувати її. В залежності від складу каменів лікар порекомендує, які ліки приймати і як правильно харчуватися, щоб запобігти рецидив хвороби.

23. Рівень сечової кислоти

Намагайтеся не вживати продукти, що підвищують рівень сечової кислоти, компонента каменів, які знаходяться в нирках. До них відносяться сардини, потрухи і пивні дріжджі.

24. Оксалат кальцію

Камені в нирках складаються також із оксалату кальцію. Тому виключіть з раціону харчування продукти, що містять це з’єднання: шоколад, селера, виноград, солодкий перець, квасоля, полуницю, шпинат, буряк, спаржу. Уникайте також надмірного вживання кави, чаю та напоїв, що містять кофеїн.

25. Ефективна допомога

Вживання 10 мг вітаміну В6 і 300 мг магнію в день зменшить кількість каменів у нирках.

26. Ліки від каменів в нирках

Якщо ви знаєте, що камені в нирках складаються з оксалату кальцію, використовуйте препарати, що запобігають їх виникненню (наприклад, сечогінні групи тіазидів).

27. Дроблення каменів

Якщо камені в нирках викликали інфекцію або затримку сечі, зверніться до лікаря. У таких випадках необхідно хірургічне втручання, або використання нової технології дроблення каменів високочастотними хвилями. В результаті дрібні камінці можуть вийти разом з сечею.

28. Зоряний плід

Щоб зняти біль та полегшити сечовипускання під час нападу сечокам’яної хвороби, їжте плоди карамболи звичайної.

Приготування: покладіть на сковороду 3 свіжих фруктів, додайте 2 чайні ложки меду, тушкуйте, поки плоди не стануть м’якими. Їжте, запиваючи соком. Вживайте до тих пір, поки камені не вийдуть і болю не вщухнуть.

29. Ведмеже вушко

У разі інфекції сечового міхура на допомогу прийде традиційне народне засіб — мучниця, або ведмеже вушко. Відвар цієї рослини має протизапальну та сечогінну дію. Якщо у вас не вистачає часу, щоб приготувати його, пийте по 3 капсули готового препарату кожен день, поки хвороба не пройде. Можна приготувати настій.

Настій: залийте свіже листя мучниці міцним алкогольним напоєм (наприклад, бренді) і настоюйте кілька годин. Додайте чайну ложку на склянку окропу.