додому Діти Як схуднути беручи розторопшу

Як схуднути беручи розторопшу

Розторопша – це унікальна рослина, яка допоможе позбавитися від безлічі захворювань. Також у сучасній практиці її використовують для схуднення. Вона прекрасно бореться із зайвою вагою і відновлює обмін речовин в організмі.

Худнемо на розторопші — програма дій

Компоненти розторопші можуть надавати різну дію на організм.
Дуже часто причиною зайвої ваги є накопичення в організмі токсичних речовин. Расторопша, допомагає організму, позбутися від них.

Потужним антиоксидантом є силімарин входить до складу насіння цієї рослини. Силубин, допомагає очистити печінку, і перешкоджає відкладенню жиру. Також розторопша прискорює обмінні процеси в людському організмі, і робить позитивний вплив на щитовидну залозу.

Якщо надмірна вага з’явився на тлі гормональних проблем, то в цьому випадку також допоможе розторопша, так як вона нормалізує гормональний фон. Листя цієї рослини використовують як проносний, що теж сприяє схудненню.
Застосування розторопші позитивно впливає на шкіру. Вона допоможе позбутися від в’ялості, яка сприяє схудненню і дерматологічних проблем, таких як вугрової висип, пігментні плями. Шкіра придбає здоровий і сяючий вигляд.

Як правильно застосовувати розторопшу для схуднення

Щоб швидко позбутися від надмірної ваги, при цьому не завдати шкоди своєму здоров’ю потрібно виконувати наступні рекомендації:

  • Не варто зловживати жодним з лікарських засобів на основі розторопші. При застосуванні підвищеної дози вага не буде йти швидше, але з’явиться більше шансів відчути на собі побічні ефекти.
  • При застосуванні розторопші потрібно дотримуватися здорового харчування, виключити з раціону жирні, гострі, солодкі, смажені продукти, алкогольні і газовані напої.
  • Підвищити фізичні навантаження, виконувати ранкову зарядку, і більше часу проводити на свіжому повітрі. Корисними в цьому випадку будуть піші прогулянки.
  • Після трьох тижнів застосування розторопші потрібно зробити тижневу перерву.
    Якщо з’явилися побічні ефекти або ж спостерігається погіршення самопочуття, прийом розторопші потрібно припинити і звернутися до лікаря.
  • Перед початком прийому потрібно звернутися за консультацією до лікаря.
  • Протипоказання і побічні ефекти

    Розторопша плямиста протипоказана тим, хто страждає на бронхіальну астму, епілепсію, і алергією. Прийом коштів на її основі слід узгодити з лікарем у випадку, якщо є камені в нирках або жовчному міхурі, так як прийом розторопші може спровокувати їх рух.

    При лікуванні психотропними препаратами, не варто вживати розторопшу, так як їх дія нейтралізується. Краще почекати закінчення курсу лікування.

    У деяких випадках при прийомі ліків на основі цього цілющого рослини може спостерігатися:

    • Розлад шлунка. Найчастіше це побічний ефект виникає при прийомі олії розторопші.
    • Головний біль.
    • Алергічні висипання на шкірі.
    • Метеоризм.

    Побічні ефекти з’являються дуже рідко, але все ж якщо вони є, то лікування слід припинити.

    Рецепти для схуднення

    Розторопшу можна придбати в будь-якій аптеці, вартість у неї досить демократична. Існує кілька лікарських форм

  • Шрот розторопші. Це подрібнені насіння, з яких вже отжато масло. На курс знадобиться чотириста грам шроту.
  • Олія розторопші, віджатий з насіння.
  • Таблетки, у складі яких екстракт розторопші.
  • Насіння розторопші.
  • Чай з розторопші.
  • Насіння розторопші для схуднення

    Вживати їх потрібно в натуральному вигляді чотири рази на добу, по чайній ложечці, перед прийомом їжі. Запивати їх потрібно невеликою кількістю теплої води, так вони краще засвоюються. Курс двадцять один день, потім потрібно зробити семиденний перерву.

    Відвар з насіння розторопші

    Тридцять грам насіння, подрібнити в порошок за допомогою кавомолки, залити половиною літра гарячої води і поставити на парову баню. Томити їх потрібно до тих пір, поки об’єм не зменшиться наполовину. Процідити, використовуючи декілька шарів марлі. Приймати по одній столовій ложці щогодини, але не більше восьми ложок на добу. Лікуватися потрібно чотирнадцять днів, потім зробити тижневу перерву і прийом відновити.

    Чай з насіння розторопші

    Чайну ложку насіння, потрібно залити окропом якого потрібно двісті мілілітрів, і настояти протягом сорока хвилин. Пити дрібними ковтками в перший тиждень по половині склянки двічі на добу, починаючи з другого тижня по склянці. Чай потрібно вживати до їди. Можна додавати м’яту за смаком.

    Олія розторопші для схуднення

    Його можна купити в аптеці або приготувати в домашніх умовах. Для цього половиною літра рафінованої оливкової олії потрібно залити сто грам насіння розторопші подрібнених в порошок. Наполягати масло потрібно два тижні.

    Починати прийом масла потрібно з однієї чайної ложки вранці. На наступний день, якщо немає ніяких побічних ефектів, потрібно вживати олію вранці і ввечері. По закінченню цього часу можна почати прийом масла по столовій ложці двічі на добу. При появі розлади шлунка прийом масла слід обмежити. Курс прийому три тижні, потім потрібно зробити перерву.

    Також олія розторопші, можна використовувати замість соняшникової олії, для заправки овочевих салатів.

    Спиртова настоянка для схуднення

    Сто грам насіння розторопші потрібно залити половиною літра горілки хорошої якості. Два тижні настоянку потрібно зберігати в темному місці, періодично збовтуючи, а потім процідити. Приймають настоянку по двадцять крапель до чотирьох разів на добу. Настоянку потрібно вживати протягом місяця, потім робити перерву на два тижні і прийом відновлювати. Всього потрібно три курсу.

    Суміш для схуднення

    Змішати по столовій ложці подрібнених коренів розторопші, насіння і кашки з листя. Цю суміш потрібно залити одним літром окропу, потім поставити на невеликий вогонь і кип’ятити протягом десяти хвилин. Наполягати відвар потрібно протягом години, а потім процідити. Приймати по третині склянки тричі на добу. Вживати відвар потрібно за півгодини до їжі, один місяць. Готовий відвар потрібно зберігати в прохолодному місці.

    Сік розторопші

    Він сприяє схудненню.

  • Для приготування соку потрібно в період, коли рослина викидає квіткову стрілку зрізати самі великі нижні листки.
  • Їх ретельно вимити, просушити і пропустити через соковижималку. Також можна скористатися м’ясорубкою.
  • Готову кашку потрібно віджати за допомогою бавовняної тканини або кількох шарів марлі.
  • Сік зберігають у холодильнику і вживають по столовій ложці натщесерце.
  • Також ложку соку можна змішати з чвертю ложки меду.
  • Готовий сік зберігається в прохолодному місці, і в якості консерванту в нього додають медичний спирт, з розрахунку п’ятдесят мілілітрів спирту на літр соку.

    Біологічно активні добавки на основі розторопші можна придбати в будь-якій аптеці. Вони бувають в таблетках і капсулах. Приймати ці препарати для зниження ваги потрібно згідно з інструкцією. Також потрібно уважно вивчити протипоказання.

    Не варто чекати дива від застосування розторопші. Але в той же час вона допоможе істотно поліпшити стан організму, і буде сприяти природному схудненню. Перед тим як розпочати застосування бажано проконсультуватися з лікарем.