Як обирати матрас

Ліниві вихідні в повному розпалі, так поговоримо про матрацах. На наш погляд це один з найскладніших і важливих питань при реалізації комфортної спальні. І вибору матраца потрібно посвітити не менше часу, ніж вибору всіх інших деталей. Рекомендую звернутися на сайт https://if-matras.com/kollekcii-matrasov Ви точно знайдете те. що потрібно саме Вам . Існує кілька критеріїв, за якими здійснюється підбір матраців: це і вік, і комплекція, і медичні показання, а ще особистий комфорт і переваги пози для сну. Тому не покладайтеся в цьому питанні ні на інтернет-магазини, ні на дизайнерів, а вирушайте самостійно в магазини матраців і бажано в ранкові години, а не в кінці дня, коли будь-який матрац здасться комфортним втомленому за день людині. Примірку потрібно проводити по 10-30 хвилин на кожному матраці, за вашими побажаннями. З цього поділимося своїми спостереженнями, що вкрай важливо у виборі матраца як для дорослого, так і дитини.

Двосторонній матрац-що це таке і в чому відмінність від одностороннього? Це, перш за все — комфорт і практичність. Ці матраци прослужать в два рази довше односторонніх, адже його можна перевернути і продовжити термін служби, на відміну від одностороннього колеги. Це і є основна відмінність. Але не варто забувати і про комфорт.Як правило, прийнято вважати, що у двостороннього матраца дві різні сторони жорсткості, але це помилка — при виборі яку жорсткість ми хочемо(м’який, жорсткий або середній), зупиняємося на різних сторонах, так як не знаємо що потрібно саме вам і перевернувши в будь-який час виріб, зможете змінити його жорсткість, але якщо вибір однозначний, то двосторонній матрац з однаковою жорсткістю те, що треба.

Вибір жорсткості матраца

Найскладніше завдання при виборі матраца – визначити необхідний рівень жорсткості. Це один з тих параметрів, які неможливо оцінити за допомогою стандартних вимірювальних приладів. Багато покупців помиляються, вважаючи, що чим жорсткіше матрац, тим він більш корисний для хребта і спини в цілому. Це один з міфів, який сформувався в нашій країні ще в радянські роки. У той час дуже жорсткий матрац активно протиставлявся м’якому спального місця з продавленими пружинами, що створюють так званий ефект гамака. Насправді, і перший, і другий варіанти шкідливі для здоров’я і стану хребта зокрема, так як виключають можливість відпочинку в природному для тіла положенні.

Звернемося до фізіології. Хребет – це не рівна, як струна, лінія, за своєю формою він швидше схожий на хвилю. Відповідно, сон на дуже жорсткій поверхні призведе до того, що максимальне навантаження отримають плечі і стегна – вони просто не зможуть зануритися в м’які шари матраца. У той же час простір навколо поперекового відділу залишиться незаповненим, він не отримає необхідної підтримки, що призведе до перенапруження м’язових тканин.

Занадто жорстка поверхня здатна порушити роботу кровоносної системи через надмірне стиснення окремих судин, що провокує появу проблем з циркуляцією крові. Це може викликати оніміння кінцівок, затікання м’язів, загальний стан втоми після сну.

Занадто м’який матрац не менш шкідливий для здоров’я, але вже з інших причин. На такій поверхні хребет занадто сильно прогинається і приймає форму півмісяця. І знову відбувається перенапруження м’язів, стискаються легені, і утруднюється дихальний процес.

При виборі жорсткості матраца слід враховувати вагу і вік людини, анатомічні особливості його тіла, медичні показання, засновані на захворюваннях опорно-рухового апарату і внутрішніх органів.

Як визначити оптимальну жорсткість матраца

Для підлітків і молодих людей до 25 років. Формування хребта триває чверть століття. Тому до 25 років небажано використовувати для сну м’які матраци. Актуальними будуть моделі середньої і високої (якщо є проблеми із зайвою вагою) жорсткості.

Для людей від 25 до 50 років. У цей період життя можна зупиняти вибір на матраці будь-якої жорсткості в залежності від особистих переваг і вагової категорії:

до 55 кг – м’які моделі без кокосової койри або з товстим прошарком поверх неї;

від 55 до 90 кг – матраци середньої жорсткості. В цьому випадку звертайте увагу на гранично допустиме навантаження для обраної моделі. Якщо вона вище позначки 140 кг, виріб здасться занадто щільним і некомфортним для сну;

більше 90 кг-матраци з максимальним параметром жорсткості. Тут добре зарекомендують себе моделі з посиленим пружинним блоком або з подвоєним шаром кокосової койри. Якщо матрац використовується для сну парою, необхідно орієнтуватися на вагу більш важкого партнера.

Людям від 50 років. Їм протипоказані дуже жорсткі матраци-це може привести до серйозних проблем з міжхребцевими дисками. Оптимальним вибором для них будуть м’які і середньожорсткі моделі.

Для людей з проблемами опорно-рухового апарату. При наявності у людини захворювань хребта необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. У кожному випадку підбір матраца повинен здійснюватися індивідуально. Але є і загальні рекомендації:

у разі присутності проблем в грудному або шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості;
при наявності захворювань в поперековому відділі найбільш актуальні м’які матраци;
при остеохондрозі і проблеми з поставою рекомендовані жорсткі моделі.

Який матрац підійде для немовляти?

Є думка, що дітям, особливо маленьким, підійдуть тільки безпружинні матраци. Це не завжди вірно. Анатомічні властивості пружинних матраців на незалежних пружинах завжди перевершували безпружинних. Особливість вибору матраців з пружинами або без, жорстких або м’яких, залежить від віку дитини і бюджету покупця.
Хребет новонародженого занадто гнучкий і крихкий, тому малюкові необхідна тверда поверхня для сну. Якщо матрац буде м’яким, то це загрожує викривленням хребта.⠀Лікарі не рекомендують спати на м’якому матраці дітям до 3 років, при цьому матрац повинен бути не тільки жорстким, але і в міру пружним. Кокосова койра-це найкращий наповнювач дитячого матраца для немовлят.Самий практичний варіант для дитини до 3 років — матрац на незалежному пружинному блоці з різним ступенем жорсткості. Сторона з кокосовою койрою може використовуватися з народження.А коли дитина трохи підросте, то можна перевернути матрац на сторону помірної або середньої жорсткості, так як до 2-3 років дитині вже не потрібен дуже жорсткий матрац. Таким матрацом є на основі незалежного пружинного блоку. У цього матраца сторони мають різні ступені жорсткості і одна з його сторін має наповнювач з кокосової койри.
ДЛЯ ДОШКІЛЬНЯТ
Для дітей старше 3 років матрац вже не повинен бути таким жорстким, як для немовляти, але при цьому повинен забезпечувати анатомічно правильно положення хребта під час сну. У віці 3-4 років у дітей активно формується кісткова система, вигини хребта вже багато в чому схожі на дорослі. Спальне місце для цього віку має бути досить жорстким, але може бути більш пружним.
ДЛЯ ДІТЕЙ МОЛОДШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ
Школа, секції, активний відпочинок припускають підвищені навантаження на організм дитини і повноцінний сон в цьому віці дуже важливий. У віці 7-12 років у дитини продовжує формуватися поперековий відділ хребта, а також м’язовий корсет, поступово гнучка хрящова тканина замінюється на кісткову. Якщо дитина не буде висипатися, то це буде безпосередньо впливати на його успішність і самопочуття, а тому зручне спальне місце — запорука здоров’я. Для молодших школярів підійдуть матраци середньої жорсткості з блоком незалежних пружин. Кокосова койра в матраці необхідна тільки тим, у кого є проблеми з поставою.Дошкільнятам і дітям молодших класів можемо порекомендувати односторонній матрац Spice Koritsa середньої жорсткості на основі блоку незалежних пружин. Такий блок дуже добре підтримує хребет, що важливо для розвитку дитячого організму. В
Дітям 12-13 років потрібен Підлітковий матрац. У цьому віці зростання дітей прискорюється, а довга робота за столом стомлює хребет, тому ліжко повинна бути максимально ортопедичною. Для здорового і повноцінного відпочинку в такому віці рекомендовані матраци середньої жорсткості.⠀Їм підійде матрац двосторонній середньої жорсткості на основі блоку незалежних пружин. Цей матрац відрізняється від інших дитячих матраців тим, що у нього більше пружин і він може витримати до 100 кг навантаження на спальне місце.

І ще один важливий момент-не забудьте придбати захисний наматрацник, для дитячого матраца він просто незамінний. Він захистить матрац від пилу, бруду і від вологи.