Ласкаво просимо на сайт "Питання Відповіді", де ви можете задавати питання та отримувати відповіді від інших членів спільноти.
0 голосів
від в категорії Корекція Ваги

4 Відповіді

0 голосів
від
враховуючи що у тебе більше 30 кг зайвої ваги, налаштуйся мінімум на 6-9 місяців
сильно урізати калорійність не варто, так як твоя вага буде зменшуватися здебільшого за рахунок м'язів, а це напевно не те що тобі хочеться
0 голосів
від
ні, тобі треба бігати, і взагалі фіз. активність потрібна. всі ці дієти фігня повна, лише здоров'я зіпсуєш
0 голосів
від
Ні. Занадто великий дефіцит. І взагалі чоловічому організму менше 1500 не можна харчуватися. Це самий мінімум. Ну якщо я, звичайно, правильно зрозуміла, що ви не жінка
0 голосів
від
Не нормально. Потрібно розуміти що ти їси. Можна і 1200 калорій на макаронах наїсти, тільки схуднути не вийде.
Плюс треба фізичним навантаженням займатися

Схожі запитання

0 голосів
4 відповідей
0 голосів
4 відповідей
0 голосів
12 відповідей
0 голосів
4 відповідей
0 голосів
15 відповідей
...