Багато домогосподарки і домохозяева заводять спеціальні записні книжки, в які записують перевірені часом рецепти здоров’я. Нижче ми наведемо ряд практичних підходів до лікування і профілактики деяких поширених недуг.
1. Бородавки
У народній медицині існує багато способів боротьби з бородавками. Один з найбільш ефективних — натирання бородавки сирою картоплиною або внутрішньою стороною шкірки банана. Хімічний склад цих продуктів здатний знищити заподіює незручності наріст.
2. Як вилікувати нетравлення шлунка
Жувальна гумка може бути однією з причин нетравлення шлунка. Відмовтеся від неї на деякий час і поспостерігайте, чи зміниться ваше стан. Коли ви жуєте жувальну гумку, в шлунок мимоволі потрапляє повітря, яке може викликати розлад.
3. Неприємний запах з рота
Свіжа їжа — свіже дихання
Багата поживними речовинами дієта, містить велику кількість зернових культур, свіжих овочів та фруктів, не тільки покращує травлення, але і зменшує ризик виникнення неприємного запаху з рота. Яблука, апельсини і селеру чистять зуби, вбивають бактерії, активізують роботу слинних залоз. Спробуйте пожувати листя м’яти або петрушку. Це старий, відомий ще древнім римлянам спосіб збереження свіжого дихання.
Чистіть мова
Не забувайте ретельно чистити мову і найдальші зуби. Для цього можете використовувати спеціальне пристосування для чищення язика. Замінити його можна звичайною столовою ложкою, гострим кінцем якою чистять мову. Проте будьте обережні і не засовуйте її (а також інші предмети, використовувані вами) занадто далеко, щоб не викликати блювоту.
4. Мозолі
Гідрокортизоновий крем сприяє розм’якшенню мозолів. Намажте хворе місце на ніч кремом, одягніть шкарпетки або закутайте ногу. Вранці видалити мертву шкіру з допомогою щіточки або жорсткого рушники. Під час купання можна використовувати для розм’якшення шкіри пемзу, після застосування якої слід покласти на мозоль мазь, що містить сечовину. Не здирайте мозоль пемзою, інакше ви можете поранити чутливу шкіру.
5. Втома
Одним з найкращих засобів для зняття втоми є заспокійлива ванна.
Ванна: додайте у воду 5-6 столових ложок вівсяних пластівців, 3 столові ложки картопляного борошна або питної соди.
6. Сонячні опіки
Допоможе алое
На обпалені ділянки шкіри покладіть кашку з алое. Холодна ванна з додаванням великої кількості питної соди або кедрового масла також має знеболюючу дію і запобігає запальний процес.
Холодний огірок
До сильно обпалених ділянок шкіри прикладіть холодні часточки огірка, яблука або картоплі, які пом’якшать шкіру і знімуть біль.
7. Як вилікувати застуду
Остерігайтеся ліків «на кожен випадок»
Під час застуди, як правило, ми використовуємо одне з численних загальнодоступних лікарських засобів проти грипу та застуди. Однак, перш ніж що-небудь почати приймати, добре подумайте. Адже ці препарати «на кожен випадок» мають хімічний склад, який діє не тільки на уражені органи. Наприклад, якщо деякі ліки від нежиті, що запобігають гіперемію слизової оболонки, приймати більше 5 днів, вони можуть викликати зворотну реакцію і посилити нежить.
Користь пара
Інгаляції з трав допоможуть вам позбутися від нежиті, а при температурі пари понад 76°С знищать бактерії, які стали причиною застуди. Змішайте листя евкаліпта та м’яти перцевої і залийте окропом. Накрийте голову рушником і оберніть його навколо миски з окропом. Нахиліться і дихайте над парою.
Зміцніть імунну систему
Якщо при перших симптомах хвороби ви вип’єте відвар ехінацеї, застуда пройде швидше, не залишивши ніяких наслідків. Ехінацея зміцнює імунну систему, бореться з інфекціями.
Відвар: 2 чайні ложки кореня ехінацеї залийте склянкою води. Тримайте на вогні близько 15 хвилин. Пийте 3 рази на день.
Трав’яний відвар
Змішайте в рівних частинах чорну бузок, перцеву м’яту і деревій звичайний. До 1-2 чайних ложок трав додайте склянку гарячої води. Настоянка знеболює, знижує температуру, знімає набряклість слизової оболонки.
Смачно і корисно
Ще в XII столітті курячий бульйон використовували для лікування простудних захворювань. Його ефективність підтвердили багаторічні наукові дослідження. Було встановлено, що бульйон зменшує кількість простудних симптомів. Один із складових компонентів цього продукту запобігає згущення білих кров’яних кульок і знімає запалення.
Китайська або мексиканська?
Якщо ви відчуваєте себе голодним після того, як випили бульйон, з’їжте трохи гострої китайської або мексиканської приправи, і сильно закладений ніс, через деякий час почне дихати.
Вживайте вітаміни
Вітаміни потрібні організму для нормального обміну речовин і поліпшення стану здоров’я. Дотримуйтеся збалансованого харчування. Використовуйте також додаткові препарати, що містять вітамін А, вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6, фолієва кислота), вітамін С, цинк і мідь. Недолік цинку зменшує кількість білих кров’яних кульок, в результаті чого організм стає більш сприйнятливим до різного роду інфекціям. Цинк вбиває віруси і прискорює процес одужання.
Забобони і факти
Не є правдою твердження, що після переохолодження, промокання або сну біля відкритого вікна може наступити застуда. Вона виникає тільки в результаті прямого контакту з вірусом, а точніше з його носієм. Не користуйтеся одним рушником і не пийте з того посуду, з якої пив хвора людина. Віруси живуть кілька годин на поверхнях предметів, яких торкався хворий. Мийте як можна частіше руки з милом, щоб уникнути попадання в організм інфекції.
