З приходом довгоочікуваної весни, ослаблений після зими організм, піддається атакам різноманітних вірусів. Особливо в цей період беззахисний дитячий імунітет. І батькам необхідно допомогти дитині впоратися з цією загрозою. У першу чергу потрібно усунути авітаміноз і підвищити активну діяльність дитини – це основні способи підвищення імунітету. Але для початку важливо з’ясувати що таке імунітет і як він працює.

Всім відомо, що імунна система людини, це природний захист організму в боротьбі з зовнішніми агресорами, такими як бактерії, віруси та інфекції. Для того, щоб підвищувати імунітет, слід переконатися, чи дійсно він ослаблений. Для цього необхідно звернути пильну увагу як у дитини протікає хвороба, як часто під час неї спостерігається підвищення температури тіла. Відсутність температури головний показник сильно ослабленого імунітету. Збільшення лімфовузлів, блідість шкірних покривів, синці під очима також свідчить про зниження захисної функції організму.

При виявленні схожої симптомів негайно потрібно звернутися до лікаря і почати зміцнення імунітету за допомогою народної медицини.

Природа на сторожі імунітету дитини

Перед тим, як почати лікування природними лікарськими засобами, відрегулюйте режим дня дитини. Необхідно гуляти на свіжому повітрі не менше трьох годин на день, це буде сприяти появі апетиту, зникне млявість і сонливість.

Після відвідування педіатра слід розпочати застосування загальнозміцнюючих трав’яних зборів. Починайте вживати збори на основі трав, зміцнюючі імунітет, попередньо відвідавши лікаря. Також обстежте щитовидну залозу, тому що саме вона, виділяючи гормони, захищає людину від вірусів.

Ягоди — джерело вітамінів

Допоможуть підвищити імунітет ягоди, які містять амінокислоти, мікроелементи і вітаміни, необхідні ендокринній системі. Це ожина, калина, обліпиха, брусниця, горобина, шипшина, журавлина, смородина, малина. Дуже добре застосовувати їх при ГРВІ, ГРЗ і для профілактики.

Рецептів приготування цих ягід дуже багато, наведемо кілька з них: шипшина, калину, трави шавлії і меллисы взяти в пропорції 1/1. 25 г цієї суміші заварити 300 мл дуже гарячої води, настояти в теплі пару годин. Перед вживанням додайте пару крапель олії обліпихи.
Протріть 1 кг чорноплідної горобини з 1,5 кг цукру. З’їдайте по одній ложці 3 рази на добу протягом місяця.

500 г журавлини 200 г подрібнених волоських горіхів і порізані з шкіркою 2 зелених яблука, 500 г цукру і води. Отриману суміш поставити на вогонь, довести до кипіння. Вживати декілька разів на день або додавати в чай.

Трави – імуностимулятори

эхинацея

Звіробій, ехінацея пурпурова, материнка, столітник, меліса, кипрей – лікарські трави, що сприяють підняттю імунного захисту.

  • 10 г звіробою розбавити 200 мл води, прокип’ятити кілька хвилин, дати настоятися кілька годин і вживати по 100 мл вранці та увечері.
  • Невибагливий столітник є фактично у кожної господині, і рецепт його приготування для імунітету дуже простий: листя столітника подрібнити, залити склянкою води кімнатної температури і дати постояти кілька годин. Профільтрувати і вживати перед їжею одну столову ложку. Отриманий настій зберігати в холодильнику не більше доби.
  • 10 г материнки, споришу і звіробою змішати з 0,4 л гарячої води. Дати постояти 3 години. Приймати до прийому їжі 1 столову ложку кілька разів в добу.
  • Відвар з медунки (воловий язик) :20 г трави прокип’ятити в 200 мл води кілька хвилин. Дати охолонути і профільтрувати. Приймати за 30 хвилин до їди по 100 мл 3-5 разів на добу.

Корисні харчові добавки своїми руками

Серед рецептів, корисних для імунної системи, є ефективне і не менш смачне засіб: 200 г волоських горіхів, 200 г медової паді, 100 г кураги, 100 г чорносливу, 1 лимон. Всі інгредієнти подрібнити, перемішати з медом і залишити на кілька днів, з’їдати по маленькій ложечці вранці і ввечері.

Також дуже корисно буде зробити для дитини «Дитячий» напій. 2-3 шт моркви, 2-3 невеликих буряка, 20 г родзинок, 20 г кураги, 10 г меду. Подрібнити, заварити гарячою водою, поставити на вогонь і варити до готовності. Профільтрувати. Додати курагу, родзинки. Прокип’ятити кілька хвилин, профільтрувати, дати охолонути і додати мед. Настояти 12 годин. Вживати по 100 мл вранці, в обід і ввечері протягом 3-4 тижнів.

Першочергове завдання батьків — допомагати імунітету, особливо в сезон застуд. Необхідно пам’ятати, що все лікування потрібно проводити під наглядом лікаря, регулярно приймати описані вище способи і тоді ви досягнете хорошого результату.